Encore une semaine avant de pouvoir aller profiter des falaise au delà des 20km.
Enfin, si il fait beau…, et de 14h à 17h…., parce-que le matin il fait trop froid et après 17h il fait nuit…
Pour finir cette série de petit moments de réconfort et de divertissements que 5+ vous a proposé, 2 vidéo pour parfaire votre entrainement maison, et un film en 3 épisodes sur l’escalade de vitesse sur EL CAP.
Training #1: Bourrinage technique à la maison
Training #2: Comment s’exploser les jambes avec une poutre
The Nose speed record part 1-2 et 3 (c’est en anglais, mais pas de panique il est possible d’activer les sous-titres).
escalade5plus.fr 